Piramida pielęgnacji skóry głowy i włosów - pielęgnacja-minimum i w czasach kryzysu

Piramida pielęgnacji to genialny w swojej prostocie pomysł na przedstawienie swoich nawyków pielęgnacyjnych, który podpatrzyłam u innych bloggerek. Długo zbierałam się do przedstawienia Wam swojej pielęgnacji w sposób kompleksowy i po wielu przemyśleniach postanowiłam pokazać Wam nie jedną, a dwie piramidy: jedna obrazuje mój obecny sposób dbania o skórę głowy i włosy, druga zaś jest retrospektywna - kryzysów skórnych dawno nie było i mam nadzieję, że jeszcze długo nie będzie.

Piramida wyszła odwrócona - na górze to, co ważne i najczęściej wykonywane, na dole zaś rzadziej wykonywane zabiegi :)

W ramach wstępu...

Mimo że przygotowałam obrazki, nie oszczędzę Wam paru słów na opisanie upodobań moich włosów i skóry głowy.

Włosy moje są niskoporowate, proste i niepodatne na stylizacje. Uwielbiają oleje: kokosowy, rycynowy i sojowy, zapoznanie ich z olejem z wiesiołka powodowało wzmożone wypadanie. Mokre włosy po umyciu rozczesuję drewnianym grzebieniem. Nie boję się silikonów w pielęgnacji i poza silikonowym serum na końcówki często używam odżywek z silikonami. Bardzo rzadko spotykam rozdwojone końcówki. W pielęgnacji często sięgam po emolienty i humektanty, czasem też nieco olei i protein w rozsądnych ilościach. Najczęściej noszę włosy związane w kucyk bądź warkocz.

Skóra głowy lubi nawilżanie, złuszczanie i peelingi. I to dokładnie w tej kolejności. Mój ŁZS objawia się przez nagromadzenie łuski i ciągłe swędzenie skóry, wraz z zaczerwienieniem i nieprzyjemnym zapaszkiem. Najlepszym sposobem na pozbycie się zmian jest utrzymywanie skóry w stanie nawilżenia oraz regularne i systematyczne złuszczanie. Skóra lubi też maści przeciwgrzybicze i olejek eteryczny w sprayu, które powodują, że nie swędzi a ja jej nie drapię. Poza tym lubi kwas salicylowy i mocznik, ten pierwszy rozpuszczony w oleju, ten drugi zmieszany z maską do włosów. Kiedyś trzymałam maskę i olej pod czepkiem, niestety czepek się rozciągnął i obecnie włosy zawijam w misterne, sztywne konstrukcje. Też działa.

Pielęgnacja-minimum

Jestem człowiekiem leniwym i zabieganym. Lubię co jakiś czas nałożyć na włosy pachnącą odżywkę albo maskę, najczęściej jednak ograniczam się do umycia włosów szamponem i zabezpieczenia końcówek. I mogę sobie pozwolić na taką pielęgnację, ponieważ zapanowałam nad stanem mojej skóry głowy. Oczywiście w dalszym ciągu prowadzę obserwacje i reaguję, jeśli pojawiają się jakieś problemy. Na szczęście obecnie problemów brak.

Włosy w dalszym ciągu myję na zmianę szamponem mocniejszym, niekoniecznie leczniczym, ale ze SLeSem i szamponem delikatniejszym, bez wspomnianych siarczanów. Obecnie używam: NaturVital do przetłuszczającej się skóry głowy, szamponu Olsson i neutralnego szamponu Natura Siberica.

Co się zaś tyczy odżywek i masek: odżywka Olsson, Timotei with Jericho Rose dla brunetek (zużyłam już!) oraz gliniana maska Domowe Recepty i odżywka na bazie kefiru Lactimilk.

Na końcówki używam serum GreenPharmacy.

Pielęgnację dopełniają: maść Clotrimazolum, olejek eukaliptusowy w sprayu, olej pieprzowo-łopianowy i półprodukty.
Olej pieprzowo-łopianowy ma za zadanie powstrzymać moje włosy przed szybszą emigracją, ale zauważyłam, że również bardzo dobrze złuszcza i oczyszcza skórę. A wg producenta należy go nakładać na skórę głowy jedynie na 15 minut. Ideał - szybkie złuszczanie, natłuszczanie i babyhair :)

Skóra lubi peelingi, więc w dalszym ciągu co jakiś czas funduję jej peeling cukrowy.

Nie zapominamy o profilaktyce, to bardzo ważne.

Ach tak, skoro już o pielęgnacji mowa - kilka słów o pogodzie. Jest zimno. To pewnie wiedzą wszyscy. W końcu udało mi się kupić czapkę z bawełny i zakładam ją, jak tylko wychodzę z domu. Z kolei jeśli wchodzę do jakiegoś pomieszczenia/sklepu/pociągu/autobusu itp. od razu czapkę ściągam. I jakoś nie narzekam na wzmożone przetłuszczanie albo wypadanie, a tego się bałam najbardziej. No i w uszka nie marznę i ładnie wyglądam :P
Przypomnę też mój sposób na elektryzujące się końcówki - krem do rąk. W rozsądnych ilościach ;)

A kiedy dopadnie mnie kryzys...

Wszystkim tym, którzy tylko czekali na tę piramidkę przypominam, że najlepiej zajmie się Wami dermatolog, a nie przypadkowy ludź z internetu, który ma podobny do Waszego problem. 

Pielęgnacja w czasach kryzysu w porównaniu z wersją minimum jest dużo bardziej skoncentrowana. Każdy tydzień pielęgnacji ma przynosić skórze poprawę.

W moim przypadku stan kryzysowy na skórze głowy rzadko kiedy powoduje, że muszę myć włosy częściej. Myję włosy tak często, jak potrzeba, najczęściej co drugi dzień. Po myciu nie zapominam o zabezpieczeniu końcówek oraz o posmarowaniu już suchej skóry głowy maścią przeciwgrzybiczą. 

Jeden dzień w tygodniu (najczęściej niedzielę) poświęcam na zafundowanie skórze głowy prawdziwego spa. Najpierw traktuję ją olejem z dodatkiem kwasu salicylowego (oliwka Salicylol, bądź oleje, w których rozpuściłam kwas salicylowy - kokosowy bądź oliwka Babydream). Po godzinie albo dwóch zmywam olej, najczęściej przy pomocy szamponu leczniczego. Seans z kwasem salicylowym można zastąpić seansem ze zmieszaną z mocznikiem maską do włosów bądź posmarowanie skóry głowy maścią z mocznikiem Cerkogel 30 albo innym preparatem. Po umyciu włosy na długości można jeszcze potraktować odżywką. Nie zapominam też o zabezpieczeniu końcówek.

W ciągu tygodnia włosy myję na zmianę szamponem leczniczym i delikatniejszym, inaczej skóra jest przesuszona i źle reaguje na leczenie.

W przypadku bardzo uporczywych zmian, po takim złuszczającym seansie stosuję jeszcze peeling cukrowy - nie dla wrażliwców.

A jak to wygląda u Was? :)